Letar du efter den perfekta träningshandsken som skyddar dina händer och förbättrar ditt grepp under tunga lyft? Att välja rätt träningshandske kan vara avgörande för både komfort och prestation på gymmet. Med så många alternativ på marknaden kan det vara svårt att hitta den som passar just dina behov.
Topp bästa träningshandskarna
Vi har gjort jobbet åt dig och testat några av de bästa träningshandskarna som finns tillgängliga 2025. I den här artikeln presenterar vi våra toppval baserat på kvalitet, pris och funktion. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren atlet, hjälper denna guide dig att hitta den perfekta träningshandsken för dina träningsmål.
De 5 bästa träningshandskarna 2025
För att göra det enklare för dig att välja rätt träningshandskar har vi sammanställt en lista över de bästa alternativen som finns på marknaden 2025. Dessa handskar är utvalda baserat på deras prestanda, hållbarhet och användarkomfort. Oavsett om du söker maximal handledsstöd, överlägset grepp eller ett prisvärt alternativ, hittar du något som passar i denna lista. Låt oss ta en titt på våra toppval!
Bäst i test: Basic Gym Glove, Black
Basic Gym Glove, Black är vår vinnare för dig som söker ett par pålitliga och bekväma träningshandskar. Dessa handskar erbjuder en perfekt kombination av vadderad komfort och rörelsefrihet, vilket gör dem till ett utmärkt val för både nybörjare och avancerade atleter.
Specifika funktioner och användningsområden
Dessa handskar är designade för att ge maximalt grepp under gymträning, samtidigt som de skyddar händerna från blåsor och slitage. Det elastiska mesh-materialet mellan fingrarna gör att dina händer kan andas även under intensiva pass. Den halva fingerdesignen ger dig bättre kontroll över vikterna.
Tekniska specifikationer
- Material: 60 % Amara, 40 % multi-mesh polyester.
- Design: Halvfingerstil med justerbart spänne.
- Storlek: Finns i flera storlekar (kontrollera lagerstatus).
Personliga tips
För bästa resultat, använd dessa handskar vid maskinträning eller lättare hantelövningar där komfort och flexibilitet är viktigare än extremt stöd.
Bäst för tunga lyft: Better Bodies Pro Gym Gloves
Better Bodies Pro Gym Gloves är ett kraftfullt val för dig som tränar tungt och behöver extra skydd och grepp. Dessa handskar är tillverkade av slitstarkt läder och är designade för att tåla de mest intensiva träningspassen.
Specifika funktioner och användningsområden
Better Bodies Pro Gym Gloves är designade med styrketräning i åtanke. Deras slitstarka material och ergonomiska passform gör dem idealiska för tyngdlyftning och intensiv träning. Handskarna skyddar händerna från blåsor och skavsår samtidigt som de ger ett överlägset grepp på stången eller hanteln.
Tekniska specifikationer
- Material: Läder.
- Design: Ergonomisk passform med justerbara kardborreband.
- Storlek: Finns i flera storlekar, från S till XL.
Personliga tips
Om du vill förlänga livslängden på dessa handskar rekommenderar vi att du rengör dem med en fuktig trasa efter varje träningspass för att undvika att svett och smuts byggs upp.
Bäst för handledsstöd: Wrist Wrap Glove, Black
Wrist Wrap Glove, Black är det perfekta valet för dig som behöver extra stöd för handlederna under tunga träningspass. Dessa handskar kombinerar bekvämlighet och stabilitet, vilket gör dem idealiska för både styrketräning och funktionella övningar.
Specifika funktioner och användningsområden
Wrist Wrap Glove, Black är utformade för att ge stabilitet åt handlederna vid lyft, vilket minskar risken för skador och förbättrar hållningen under träning. Deras slitstarka konstruktion klarar hög belastning, och den justerbara kardborrebandet gör det enkelt att anpassa handskarna för en bekväm passform. Perfekta för övningar som marklyft, bänkpress och andra tunga lyft.
Tekniska specifikationer
- Material: Slitstarkt syntetmaterial.
- Design: Helhandsdesign med inbyggt handledsstöd.
- Storlek: Finns i flera storlekar, från S till XL.
Personliga tips
För maximal stabilitet, dra åt handledslindan ordentligt men inte för hårt – det är viktigt att du fortfarande kan röra dig bekvämt. Kombinera med magnesiumpulver för ett optimalt grepp under tunga lyft.
Bäst för allroundträning: Better Bodies Basic Gym Gloves
Better Bodies Basic Gym Gloves är ett mångsidigt val som passar perfekt för alla typer av träningspass. Med sin smarta design och slitstarka material erbjuder de både komfort och hållbarhet, vilket gör dem till ett utmärkt alternativ för den som söker en pålitlig träningshandske.
Specifika funktioner och användningsområden
Dessa handskar är idealiska för allroundträning, inklusive maskinträning, lättare styrketräning och konditionspass. Konstruktionen med dubbelt Amara-material och skumvaddering i handflatan ger ett bra grepp och skydd för händerna, samtidigt som de elastiska mesh-panelerna säkerställer en bekväm och flexibel passform.
Tekniska specifikationer
- Material: Amara-läder (syntetiskt) och nylon-mesh.
- Design: Halvfingerstil med justerbar kardborrestängning.
- Storlek: Finns i flera storlekar, från S till XL.
Personliga tips
Dessa handskar är perfekta för dig som vill ha ett par som funkar till det mesta. De är lätta att rengöra, så se till att tvätta dem regelbundet för att hålla dem fräscha längre. Passar extra bra för dig som varvar styrketräning med konditionsträning.
Bäst för maximal stabilitet: Dallas Wrist Wrap Gloves, Black
Dallas Wrist Wrap Gloves, Black är ett utmärkt val för dig som prioriterar stabilitet och skydd under träningen. Med en kombination av handledsstöd och ergonomisk design erbjuder dessa handskar både komfort och säkerhet för tunga lyft.
Specifika funktioner och användningsområden
Dessa handskar är designade för att ge optimalt stöd vid tunga styrketräningsövningar, såsom marklyft och bänkpress. Det extra greppet och skyddet i handflatan minskar risken för blåsor och skavsår, medan den dubbla kardborrestängningen ger ett anpassat handledsstöd. Dessutom ger de strategiska meshpanelerna en viss ventilation för att hålla händerna torra under träningen.
Tekniska specifikationer
- Material: 40 % läder, 20 % gummi, 20 % nylon, 20 % bomull.
- Design: Helhandsdesign med dubbel kardborrestängning.
- Storlek: Finns i flera storlekar, från S till XXL.
Personliga tips
För att få ut det mesta av dessa handskar, se till att justera handledsstödet ordentligt innan du börjar träna. Kombinera med tunga lyft för att dra full nytta av det stabila greppet och stödet.
Så hittar du den bästa träningshandsken
Jag kommer nu att skapa en sektion med råd och tips som hjälper läsaren att välja rätt träningshandske, inklusive vanliga misstag att undvika. Bekräfta om du vill att jag ska fortsätta direkt, eller om det är något specifikt du vill inkludera i denna del.
Identifiera dina behov
Innan du köper träningshandskar är det viktigt att fundera på vad du ska använda dem till. Här är några exempel:
- För tyngdlyftning: Välj handskar med bra handledsstöd och extra grepp.
- För allroundträning: Leta efter bekväma och ventilerade handskar som är lätta att använda.
- För konditionsträning: Tunnare handskar med bra ventilation kan vara ett bättre val.
Material och hållbarhet
Träningshandskar tillverkas ofta i läder, syntetiska material eller en kombination av dessa.
- Läder: Slitstarkt och ger bra grepp, men kräver mer underhåll.
- Syntetiska material: Lättare och ofta mer ventilerade, men kanske inte lika hållbara.
Passform och komfort
- Se till att handskarna sitter tight utan att klämma.
- Kontrollera om de har justerbara remmar för att anpassa passformen efter dina handleder.
Vanliga misstag att undvika
- Fel storlek: Handskar som är för stora kan ge dåligt grepp, medan för små kan begränsa rörelsefriheten.
- Förbise ventilation: Dåligt ventilerade handskar kan leda till svettiga händer och obehag.
- Ignorera underhåll: Tvätta och rengör dina handskar regelbundet för att undvika dålig lukt och slitage.
Testa innan köp (om möjligt)
Om du har möjlighet, testa olika handskar för att se vilka som passar dig bäst. Känn efter om de ger stöd och komfort under rörelser som liknar dina träningsövningar.
Fördelar med träningshandskar
Träningshandskar erbjuder en rad fördelar som gör dem till ett värdefullt träningsredskap för många atleter. Här är några av de främsta fördelarna:
- Skydd för händerna: Träningshandskar skyddar mot blåsor och skavsår som kan uppstå vid repetitiva lyft eller andra övningar.
- Bättre grepp: Många handskar är designade för att ge ett fastare grepp om gymutrustningen, vilket kan minska risken för att du tappar vikter eller redskap.
- Handledsstöd: Vissa modeller erbjuder extra stöd för handlederna, vilket är bra vid tunga lyft där stabilitet är viktigt.
- Komfort: Handskar ger ett extra lager av vaddering som kan minska trycket på händer och handflator, särskilt under långa eller intensiva träningspass.
- Hygien: Genom att använda handskar skyddar du både dig själv och gymutrustningen från bakterier och smuts.
Nackdelar med träningshandskar
Trots de många fördelarna finns det också vissa nackdelar med att använda träningshandskar:
- Begränsad känsla: Handskar kan minska din känsla för gymutrustningen och göra det svårare att känna precis hur mycket grepp du har.
- Ökad värme: Vissa handskar kan bli varma och obekväma under längre träningspass, vilket kan leda till svettiga händer.
- Inte alla passformer passar alla: Det kan vara svårt att hitta en handske som passar perfekt, särskilt om du har ovanliga handstorlekar eller former.
- Kostnad: Vissa av de mer avancerade handskarna, särskilt de med extra funktioner som handledsstöd, kan vara dyrare än enklare alternativ.
- Underhåll: Handskar kräver regelbundet underhåll, särskilt om de är gjorda av läder. Om du inte tvättar och torkar dem ordentligt kan de börja lukta eller förlora sin hållbarhet.
Checklista – Att tänka på innan köp av träningshandskar
Innan du gör ditt köp av träningshandskar, här är några viktiga faktorer att tänka på för att säkerställa att du får rätt produkt för dina behov:
- Användningsområde: Bestäm vilken typ av träning du mest kommer att utföra – tyngdlyftning, allroundträning eller konditionsträning. Detta påverkar vilken typ av handskar du bör välja.
- Materialval: Välj mellan läder, syntetiska material eller en blandning beroende på vilken hållbarhet och komfort du behöver.
- Grepp: Se till att handskarna har ett bra grepp, särskilt om du lyfter tunga vikter eller arbetar med glatta redskap.
- Handledsstöd: Om du ofta lyfter tunga vikter eller har behov av handledsstöd, välj handskar som erbjuder extra stabilitet.
- Passform: Handskarna ska sitta bekvämt men inte vara för tighta. Välj handskar som har justerbara remmar för en bättre passform.
- Ventilation: Tänk på att välja handskar med bra ventilation, särskilt om du tränar länge eller i varma miljöer, för att förhindra svettiga händer.
- Tvätt och underhåll: Kontrollera om handskarna är lämpliga för tvätt och hur lätt det är att hålla dem rena.
- Storlek: Mät din handstorlek noggrant för att undvika att köpa handskar som är för små eller för stora.
- Pris: Jämför olika alternativ inom din budget och tänk på vad du är villig att investera för att få den bästa kvaliteten.
Vanliga frågor om träningshandskar
Ja, även om du har bra grepp kan träningshandskar hjälpa till att skydda händerna från blåsor, skavsår och andra skador som kan uppstå vid repetitiva rörelser. De erbjuder också komfort och stöd för handlederna, vilket kan göra skillnad vid tunga lyft.
De flesta träningshandskar passar för allroundträning, men vissa modeller är bättre för specifika övningar, som lyft eller konditionsträning. Välj handskar med extra grepp och handledsstöd för tunga lyft, eller ventilerade och lättare modeller för konditionsträning.
Det beror på materialet och designen. Handskar med meshpaneler eller ventilationshål är bättre för att hålla händerna svala och torra under träning. Vissa modeller, särskilt de med läder, kan bli varma efter längre användning.
Det är viktigt att följa tvättanvisningarna på produktens etikett. Generellt rekommenderas handtvätt eller att använda ett skonsamt tvättprogram på låg temperatur. För läderhandskar, använd en fuktig trasa och undvik att lägga dem i tvättmaskinen, då detta kan förstöra materialet.
Den största fördelen är att träningshandskar skyddar dina händer och handleder under träning, vilket kan förebygga skador. De förbättrar också greppet, vilket gör att du kan lyfta tyngre och träna längre utan att tappa kontrollen över vikterna.
