Letar du efter den perfekta roddmaskinen som passar dina träningsmål? Vi vet att det kan kännas överväldigande att hitta rätt träningsredskap i ett hav av alternativ. En roddmaskin är en fantastisk investering för dig som vill ha en effektiv helkroppsträning, oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast. Den kombinerar kondition och styrka på ett sätt som få andra maskiner kan matcha.
Topp bästa roddmaskinerna
I den här guiden presenterar vi de bästa roddmaskinerna 2025. Vi har analyserat marknaden och jämfört funktioner, kvalitet och användarupplevelser för att hjälpa dig göra ett välgrundat val. Läs vidare för att hitta den roddmaskin som passar just dig!
De 5 bästa roddmaskinerna 2025
Letar du efter den bästa roddmaskinen som kan hjälpa dig att nå dina träningsmål? Vi har sammanställt en lista över toppmodellerna för 2025, baserat på kvalitet, funktionalitet och användarrecensioner. Här hittar du något för alla – från budgetvänliga alternativ till premiumval för seriösa träningsentusiaster. Läs vidare för att se vår topp 5-lista och vad som gör varje modell unik!
Bäst i test: Abilica Premium Row 90
Abilica Premium Row 90 toppar listan som årets bästa roddmaskin. Med sin robusta konstruktion, avancerade funktioner och användarvänliga design passar den både nybörjare och professionella träningsutövare som söker hög prestanda.
Specifika funktioner och användningsområden
Den här modellen är idealisk för dem som söker en realistisk roddupplevelse tack vare sitt luftmotståndssystem, som simulerar känslan av att ro på vatten. De 10 motståndsnivåerna gör den lämplig för både lugna träningspass och intensiva intervaller. Bluetooth-stödet och D-Fit-funktionaliteten gör det enkelt att koppla upp sig mot appar för att analysera träningen och sätta nya mål.
Tekniska specifikationer
- Vikt: 45 kg
- Max användarvikt: 150 kg
- Mått: 240 x 60 x 110 cm
- Motstånd: Luft
Personliga tips
Placera roddmaskinen på en matta för att minska ljud och skydda golvet. Använd träningsappen för att skapa anpassade program och spåra din utveckling.
Bästa för nybörjare: Abilica Rower 20
Abilica Rower 20 är det bästa valet för dig som är ny inom roddträning och söker en enkel, prisvärd och kompakt roddmaskin för hemmabruk. Med magnetiskt motstånd och en tyst design är den idealisk för att hålla träningspass bekväma utan att kompromissa med prestandan.
Specifika funktioner och användningsområden
Abilica Rower 20 är perfekt för nybörjare och hemmaanvändare som vill ha en enkel och smidig träningsmaskin. Magnetmotståndet gör träningen både tyst och jämn, vilket passar för lägenheter eller hushåll där ljudnivån är en viktig faktor. Den hopfällbara designen gör det enkelt att förvara maskinen när den inte används, vilket är perfekt för mindre hem.
Tekniska specifikationer
- Vikt: 25 kg
- Max användarvikt: 110 kg
- Mått: 180 x 53 x 48 cm
- Motstånd: Magnetiskt, 8 nivåer
Personliga tips
För bästa resultat, kombinera träningspassen med intervallträning för att maximera kaloriförbränningen. Se också till att hålla maskinen ren och dammfri för att säkerställa smidig funktion över tid.
Bästa design: Masterfit W Rower 400
Masterfit W Rower 400 kombinerar en naturlig och autentisk träningsupplevelse med en elegant design i trä. Med sitt vattenmotstånd och robusta konstruktion är den här roddmaskinen ett utmärkt val för både nybörjare och erfarna användare som uppskattar estetik och funktion.
Specifika funktioner och användningsområden
Masterfit W Rower 400 är designad för att efterlikna känslan av att ro på vatten, vilket gör den perfekt för användare som vill ha en autentisk träningsupplevelse. Vattenmotståndet skapar ett jämnt flöde och anpassar sig efter din kraft, vilket ger både nybörjare och erfarna tränande en naturlig progression. Dessutom passar den vackra trädesignen utmärkt i hemmet för dig som vill ha en snygg träningsutrustning som harmoniserar med din inredning.
Tekniska specifikationer
- Vikt: 35 kg
- Max användarvikt: 135 kg
- Mått: 210 x 56 x 53 cm
- Motstånd: Vatten
Personliga tips
Tillsätt en speciell vattenbehandlingstablett i behållaren för att hålla vattnet klart och förhindra tillväxt av alger. Placera maskinen nära ett fönster för en mer avkopplande och naturlig känsla under träningen.
Bästa för proffs: Concept 2 RowErg Roddmaskin
Concept är en klassisk roddmaskin som har utsetts till ”bäst i test” flera år i rad. Med sin robusta konstruktion, exakta mätningar och avancerade funktioner är den här modellen en favorit bland professionella atleter och träningsentusiaster som kräver högsta prestanda.
Specifika funktioner och användningsområden
Concept är idealisk för intensiv träning och används ofta i gymmiljöer tack vare sin tåliga design. Luftmotståndet anpassar sig efter intensiteten i dina drag, vilket ger en dynamisk och realistisk träning. Den avancerade LCD-displayen mäter värden som kaloriförbränning, distans och puls, vilket gör det enkelt att spåra och analysera dina träningsresultat.
Tekniska specifikationer
- Vikt: 45 kg
- Max användarvikt: 225 kg
- Mått: 244 x 61 x 30 cm
- Motstånd: Luft
Personliga tips
Använd den trådlösa pulsmätningen för att optimera dina träningspass. Investera även i öronproppar eller en bra spellista för att motverka bullret vid intensiv användning.
Bästa premiumval: Master Fitness R6040 Black Roddmaskin
Master Fitness Roddmaskin är en premiummodell designad för användare som söker toppkvalitet och mångsidighet. Med en kombination av luft- och magnetmotstånd, robust konstruktion och hopfällbar design är den perfekt för seriös träning hemma eller på gym.
Specifika funktioner och användningsområden
Den här modellen erbjuder det bästa av två världar med sitt dubbla motståndssystem, vilket ger möjlighet till en både jämn och realistisk träning. Den lämpar sig för både högintensiva träningspass och långsamma, uthållighetsbaserade sessioner. Tack vare den hopfällbara konstruktionen kan du enkelt spara plats när maskinen inte används.
Tekniska specifikationer
- Vikt: 50 kg
- Max användarvikt: 150 kg
- Mått: 230 x 50 x 90 cm
- Motstånd: Luft och magnetiskt
Personliga tips
Placera maskinen på en träningsmatta för extra stabilitet och för att skydda golvet. Utforska de olika motståndsnivåerna för att hitta den intensitet som bäst matchar dina träningsmål.
Så hittar du den bästa roddmaskinen
Att välja rätt roddmaskin kan kännas som en utmaning med så många modeller och funktioner att överväga. I denna sektion guidar vi dig genom de viktigaste faktorerna att tänka på för att hitta en maskin som passar dina träningsmål och din livsstil. Vi ger även råd om vanliga misstag att undvika, så att du kan göra ett välgrundat val.
Motståndstyp
Roddmaskinens motståndstyp påverkar både känslan och ljudnivån under träningen.
- Luftmotstånd: Ger en realistisk roddkänsla och är ett bra val för tävlingsinriktade användare. Kan dock vara bullrigare.
- Magnetiskt motstånd: Tystare och ofta mer justerbart, idealiskt för hemmamiljöer.
- Vattenmotstånd: Nära verklig roddkänsla och en naturlig ljudbild, men kräver mer underhåll.
Storlek och förvaring
Fundera över hur mycket utrymme du har hemma. Om du har begränsat med plats kan en hopfällbar modell vara ett smart val. Kontrollera maskinens mått både i uppfällt och nerfällt läge innan du köper.
Display och funktioner
En tydlig och användarvänlig display gör det lättare att hålla koll på din träning. Funktioner som tid, distans, kaloriförbränning och puls är standard, medan mer avancerade modeller kan inkludera träningsappar och förprogrammerade program.
Vanliga misstag att undvika
- Underskatta motståndstypen: Välj en motståndstyp som passar dina träningsbehov, inte bara det billigaste alternativet.
- Ignorera maxvikten: Kontrollera att maskinen kan hantera din vikt samt eventuell annan familjemedlem som ska använda den.
- Överskatta tekniska funktioner: Köp inte en maskin med funktioner du inte kommer att använda – fokusera på det som är relevant för dig.
Fördelar med en roddmaskin
Att använda en roddmaskin erbjuder många fördelar som gör den till ett populärt val för både nybörjare och erfarna träningsentusiaster.
- Helkroppsträning: Rodd aktiverar flera stora muskelgrupper samtidigt, inklusive ben, rygg, armar och core.
- Låg påverkan på lederna: Den jämna och kontrollerade rörelsen minskar belastningen på knän och höfter, vilket gör den idealisk för personer med ledproblem.
- Effektiv kaloriförbränning: En timmes rodd kan bränna upp till 800 kalorier, beroende på intensitet.
- Förbättrad kondition: Rodd stärker hjärta och lungor samtidigt som det förbättrar uthålligheten.
- Mental återhämtning: Roddens rytmiska natur kan minska stress och förbättra fokus.
Nackdelar med en roddmaskin
Trots de många fördelarna finns det också vissa nackdelar att beakta innan du investerar i en roddmaskin.
- Platskrävande: Många modeller är stora och skrymmande, vilket kan vara ett problem om du har begränsat utrymme.
- Teknikkrav: Korrekt teknik är avgörande för att undvika skador, vilket kan vara en utmaning för nybörjare.
- Monoton träning: För vissa kan den repetitiva rörelsen kännas tråkig över tid.
- Underhåll: Modeller med vattenmotstånd kräver regelbundet underhåll för att hålla i gott skick.
Checklista – Att tänka på innan köp av roddmaskin
För att säkerställa att du gör rätt val när du köper en roddmaskin, använd denna checklista för att utvärdera dina alternativ:
- Träningsmål: Vad vill du uppnå med din roddmaskin – viktnedgång, kondition, styrka eller rehabilitering?
- Motståndstyp: Välj en motståndstyp som passar dina behov (luft, magnetiskt eller vatten).
- Utrymme: Mät det tillgängliga utrymmet och kontrollera måtten för maskinen, både i bruk och hopfälld.
- Maximal användarvikt: Kontrollera att maskinen klarar vikten för alla som ska använda den.
- Komfort: Är sätet vadderat och ergonomiskt? Har fotpedalerna justerbara remmar?
- Tekniska funktioner: Vilka träningsdata och program behöver du? Fundera på om en enkel eller avancerad display passar dig bäst.
- Pris: Bestäm en budget och jämför funktionerna som olika modeller erbjuder inom ditt prisspann.
- Underhåll: Är maskinen enkel att rengöra och underhålla?
- Användarrecensioner: Läs recensioner från andra köpare för att få en bättre bild av prestanda och hållbarhet.
- Ljudnivå: Bor du i en lägenhet? Då kan en tystare magnetisk roddmaskin vara att föredra.
Vanliga frågor om roddmaskiner
Ja, roddmaskiner är mycket effektiva för viktminskning. En timmes intensiv rodd kan bränna upp till 800 kalorier beroende på intensitet och kroppsvikt. Dessutom kombinerar rodd träning för både styrka och kondition, vilket gör det enklare att skapa ett kaloriunderskott för viktminskning.
Absolut. Core-musklerna aktiveras vid varje drag och återgångsfas, vilket bidrar till ökad styrka i mage, nedre rygg och höfter. Detta förbättrar både hållning och stabilitet i vardagen.
För bästa resultat rekommenderas 3–5 träningspass i veckan, var och en mellan 20 och 60 minuter beroende på din träningsnivå och mål. Variera gärna intensiteten för att hålla träningen motiverande och effektiv.
Ja, roddmaskiner är utmärkta för nybörjare eftersom de erbjuder låg påverkan på lederna och justerbart motstånd. De är också enkla att använda, även om det är viktigt att lära sig korrekt teknik för att undvika skador.
Luftmotstånd ger en realistisk roddkänsla där motståndet ökar med intensiteten i dina drag, men det kan vara bullrigare. Magnetiskt motstånd är tystare och har ofta justerbara nivåer, vilket gör det till ett populärt val för hemmabruk.
