Letar du efter den perfekta viktskivan som passar dina träningsmål? Att välja rätt viktskivor kan vara avgörande för att optimera din styrketräning och undvika skador. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren atlet, kan rätt utrustning göra stor skillnad för din prestation och träningsupplevelse.
Topp bästa viktskivorna
Vi har analyserat marknaden för att hjälpa dig hitta de bästa alternativen. Viktskivor är inte bara ett måste för traditionella lyft som bänkpress och marklyft, utan även en mångsidig träningsutrustning som kan användas till en rad olika övningar. I den här artikeln presenterar vi de fem bästa viktskivorna 2025, baserat på kvalitet, användarvänlighet och prisvärdhet.
De 5 bästa viktskivorna 2025
För att hjälpa dig hitta rätt har vi samlat de fem bästa viktskivorna på marknaden. I listan finner du produkter som utmärker sig inom kvalitet, hållbarhet och användarvänlighet, oavsett om du tränar hemma eller på gymmet. Här är våra toppval för 2025!
Bäst i test: Master Fitness Gummiklädd Skiva Deluxe
Master Fitness Gummiklädd Skiva Deluxe är det perfekta valet för dig som letar efter hållbara och användarvänliga viktskivor. Dessa skivor är tillverkade i gjutjärn och täckta med ett skyddande lager av gummi, vilket gör dem skonsamma mot både golv och utrustning. Med integrerade handtag blir de dessutom enkla att hantera och passar både traditionella lyft och funktionella övningar.
Specifika funktioner och användningsområden
Dessa viktskivor erbjuder hög flexibilitet och kan användas med eller utan skivstång. Perfekt för övningar som goblet squats, sidolyft och Russian twists. Gummibeläggningen gör dem också utmärkta för hemmagym, där skydd för golvet är avgörande.
Tekniska specifikationer
- Material: Gjutjärn med gummibeläggning
- Håldiameter: 50 mm
- Viktspann: 1,25–25 kg
- Handtag: Ja, integrerade
Personliga tips
Dessa viktskivor är särskilt användbara för superset där du snabbt byter övning. Använd handtagen för dynamiska rörelser som rodd eller enhandslyft för att öka din träningsvariation och förbättra greppstyrkan.
Bäst i klassen: Master Fitness Bumperplate Viktskiva Bumper
Master Fitness Bumperplate är en hållbar och prisvärd viktskiva, perfekt för både nybörjare och erfarna styrketränare. Dessa bumper plates är tillverkade av massivt gummi, vilket gör dem mycket slitstarka och idealiska för övningar som kräver att vikterna släpps i golvet. Med vikter från 5 kg till 25 kg passar de alla träningsnivåer.
Specifika funktioner och användningsområden
Dessa viktskivor är utmärkta för övningar som marklyft, frivändningar och stöt. Gummimaterialet skyddar golvet och minskar ljudnivån, vilket gör dem särskilt lämpliga för hemmagym.
Tekniska specifikationer
- Material: Massivt gummi
- Håldiameter: 50 mm
- Viktspann: 5–25 kg
- Diameter: 45 cm
Personliga tips
För bästa resultat, använd en lyftplattform eller en skyddsmatta under skivorna. Detta skyddar både skivorna och golvet samt minskar buller vid intensiv träning.
Bäst för mångsidighet: Master Fitness Gummiklädd Skiva Deluxe
Master Fitness Gummiklädd Skiva Deluxe är ett mångsidigt val för både nybörjare och erfarna styrketränare. Dessa viktskivor är tillverkade av gjutjärn och täckta med slitstarkt gummi, vilket skyddar både golv och utrustning. De integrerade handtagen gör dem lätta att hantera och utmärkta för en rad olika övningar, både med och utan skivstång.
Specifika funktioner och användningsområden
Viktskivorna är optimala för hemmagym där golvskydd är viktigt. De kan användas för traditionella styrkeövningar som knäböj och bänkpress, men även för mer dynamiska övningar som goblet squats och Russian twists.
Tekniska specifikationer
- Material: Gjutjärn med gummibeläggning
- Håldiameter: 50 mm
- Viktspann: 1,25–25 kg
- Handtag: Ja, integrerade
Personliga tips
Använd viktskivorna i cirkelträning för att öka variationen och intensiteten. Handtagen gör det enkelt att inkludera dem i funktionella övningar som enhandsrodd och sidolyft.
Bäst för CrossFit: Abilica Bumper Plate 5 kg – 25 kg
Abilica Bumper Plate är en premium viktskiva, speciellt framtagen för CrossFit och styrkelyft. Med hög slitstyrka och falltestad från 260 cm är dessa viktskivor perfekta för intensiva träningspass. Gummibeläggningen skyddar både golv och utrustning, vilket gör dem till ett utmärkt val för både hemmagym och kommersiella anläggningar.
Specifika funktioner och användningsområden
Dessa viktskivor är perfekta för övningar som marklyft, frivändningar och ryck. Gummimaterialet dämpar ljudet och skyddar golvet, vilket gör dem idealiska för intensiv träning i alla miljöer.
Tekniska specifikationer
- Material: Massivt gummi
- Håldiameter: 50 mm
- Viktspann: 5–25 kg
- Tjocklek: Varierar beroende på vikt
Personliga tips
Använd dessa skivor i högintensiva träningspass för att maximera deras stötupptagningsförmåga. Kombinera med en lyftplattform för att skydda både utrustning och golv, särskilt vid tunga lyft.
Bäst för tävling: Master Fitness Competition Plate Viktskivor Bumper
Master Fitness Competition Plate är designad för seriösa lyftare som kräver precision och hållbarhet. Dessa viktskivor är tillverkade enligt internationella tävlingsstandarder och har färgkodning för enkel viktidentifiering. Med sin robusta konstruktion och hög stötupptagningsförmåga passar de både för tävlingssammanhang och intensiv träning i hemmagym.
Specifika funktioner och användningsområden
Dessa viktskivor är särskilt lämpade för tyngdlyftning och styrkelyft, där precision och hållbarhet är avgörande. Färgkodningen gör det enkelt att snabbt byta vikter under träning eller tävling, och deras höga stötupptagningsförmåga skyddar både skivorna och underlaget vid marksläpp.
Tekniska specifikationer
- Material: Gummi med metallkärna
- Håldiameter: 50 mm
- Viktspann: 5–25 kg
- Färgkodning: Ja
Personliga tips
Kombinera dessa viktskivor med en tävlingsskivstång för en komplett tävlingsupplevelse. För bästa hållbarhet, använd dem på en lyftplattform eller skyddsmatta, särskilt vid tunga marklyft.
Så hittar du den bästa viktskivan
Att välja rätt viktskiva är avgörande för att få ut det mesta av din träning. Här är några viktiga faktorer att tänka på för att säkerställa att du väljer den produkt som bäst passar dina behov.
Materialval och hållbarhet
Gjutjärn, stål och gummi är de vanligaste materialen för viktskivor. Gjutjärn är mycket hållbart men kan skada golvet om det tappas. Gummibelagda viktskivor skyddar både golvet och viktskivorna och är tystare vid användning – ett perfekt val för hemmagym.
Viktspann och progressiv överbelastning
För att maximera din styrketräning är det viktigt att kunna öka vikterna gradvis. Välj viktskivor med ett brett viktspann, från lätta 1,25 kg till tyngre 25 kg, för att möjliggöra progressiv överbelastning och kontinuerlig utveckling.
Håldiameter och kompatibilitet
Se till att viktskivorna passar din skivstång. Standardstänger har oftast 25 mm i diameter, medan olympiska stänger har 50 mm. En felaktig matchning kan leda till instabilitet och öka risken för skador.
Användningsområde
Om du planerar att utföra explosiva lyft eller CrossFit, välj bumper plates som är designade för att klara marksläpp. För mer traditionell styrketräning kan gummiklädda viktskivor vara ett bättre alternativ.
Vanliga misstag att undvika
- Fel håldiameter: Se till att viktskivorna passar din utrustning.
- För få viktskivor: Ett för begränsat viktutbud kan hindra din progressiva utveckling.
- Underskattning av golvskydd: Skydda alltid ditt golv med en träningsmatta eller lyftplattform.
Fördelar med en viktskiva
Att använda viktskivor i din träning erbjuder många fördelar som kan förbättra både din styrka och uthållighet. Här är några av de viktigaste fördelarna:
- Mångsidighet: Viktskivor kan användas för en rad olika övningar, både med och utan skivstång, vilket gör dem till ett mångsidigt träningsredskap.
- Progressiv överbelastning: De möjliggör en gradvis ökning av vikten, vilket är avgörande för muskeluppbyggnad och styrkeökning.
- Hållbarhet: Viktskivor av hög kvalitet, särskilt de med gummibeläggning, har lång livslängd och tål tuffa träningspass.
- Enkel förvaring: De är relativt kompakta och kan staplas på varandra, vilket gör dem lätta att förvara.
- Skonsamma för golvet: Gummibelagda viktskivor skyddar golvet från skador och dämpar ljud vid marksläpp.
Nackdelar med en viktskiva
Trots deras fördelar finns det vissa nackdelar med viktskivor som kan påverka din träningsupplevelse:
- Platskrävande: Ett komplett set med viktskivor i olika storlekar kan ta upp mycket utrymme, vilket kan vara en utmaning i mindre träningsutrymmen.
- Kostnad: Högkvalitativa viktskivor, särskilt bumper plates och tävlingsskivor, kan vara dyra.
- Risk för skador: Om de används felaktigt, särskilt med tung belastning, kan viktskivor leda till skador på leder och muskler.
- Lukt från gummi: Nya gummibelagda viktskivor kan ha en stark lukt som tar tid att försvinna.
- Begränsning vid hög belastning: Bumper plates kan vara tjockare, vilket minskar antalet viktskivor som kan lastas på skivstången.
Checklista – att tänka på!
Innan du köper viktskivor, se till att du överväger följande punkter för att göra ett informerat val:
- Håldiameter: Kontrollera att viktskivorna passar din skivstång (standard är 50 mm för olympiska stänger).
- Material: Välj mellan gjutjärn, stål eller gummibelagda viktskivor beroende på dina träningsbehov och golvskydd.
- Viktspann: Säkerställ att skivorna finns i de vikter du behöver för din träning.
- Tjocklek: Om du lyfter tungt, välj tunnare skivor för att kunna lasta fler på stången.
- Användningsområde: Fundera på om du behöver bumper plates för CrossFit och marksläpp, eller gummiskivor för hemmagym.
- Förvaringsutrymme: Planera var du ska förvara viktskivorna, särskilt om du har begränsat utrymme.
- Budget: Bestäm hur mycket du är villig att investera – priset varierar beroende på material och kvalitet.
- Kundrecensioner: Läs recensioner för att få insikter om hållbarhet och prestanda från andra användare.
- Skyddsutrustning: Överväg att köpa gummimattor eller en lyftplattform för att skydda golvet.
Vanliga frågor om viktskivor
För hemmagym rekommenderas gummibelagda viktskivor eller bumper plates. De är skonsamma mot golvet, tystare vid användning och minskar risken för skador på både vikter och ytor.
Det beror på din styrkenivå och träningsmål. Nybörjare kan börja med lägre vikter, som 5–10 kg, medan mer avancerade tränare ofta behöver ett set med vikter upp till 25 kg eller mer för att kunna anpassa belastningen.
Nej, viktskivor har olika håldiameter. Standardstänger har oftast 25 mm hål, medan olympiska stänger kräver viktskivor med 50 mm håldiameter. Se till att välja viktskivor som matchar din skivstång.
Torka av viktskivorna regelbundet med en fuktig trasa för att ta bort svett och smuts. Förvara dem på en viktställning för att undvika skador och se till att undvika starka kemikalier som kan förstöra gummibeläggningen.
Ja, många viktskivor har integrerade handtag som gör dem lämpliga för övningar utan skivstång, som goblet squats, sidolyft och Russian twists. Detta ökar mångsidigheten och möjliggör fler träningsvariationer.
